Melatonin ialah hormon semulajadi yang dirembeskan oleh tubuh manusia dan terutamanya dikawal oleh cahaya.Ia memainkan peranan penting dalam mengekalkan kitaran tidur badan.Oleh itu,melatonin digunakan secara meluas dalam penyelidikan dan rawatan jet lag dan gangguan tidur yang lain.Selain itu, kajian awal juga menunjukkan bahawa melatonin mempunyai aktiviti antioksidan. Ia boleh menghapuskan radikal bebas dalam badan, mengurangkan kerosakan tekanan oksidatif pada sel dan tisu, dengan itu melindungi kesihatan sel dan melambatkan penuaan.
Peranan melatonin sebagai produk kesihatan dan kesejahteraan
1.Meningkatkan kualiti tidur:Melatonin boleh mengawal tahap melatonin dalam badan manusia, dengan itu meningkatkan kualiti tidur, memendekkan masa tidur, meningkatkan masa tidur nyenyak, dan mengurangkan bilangan terjaga semasa tidur.
2. Kesan Antioksidan: Melatonin mempunyai kesan antioksidan yang kuat, yang boleh meneutralkan radikal bebas, mengurangkan kerosakan tekanan oksidatif kepada sel dan tisu, dengan itu melindungi kesihatan sel dan melambatkan penuaan.
3.Meningkatkan imuniti:Melatonin boleh mengawal dan meningkatkan fungsi imun, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan dan tumor.
4. Kesan anti tumor: Melatonin boleh menghalang pertumbuhan dan penyebaran sel tumor, mengurangkan kejadian dan perkembangan tumor. Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa melatonin boleh meningkatkan keberkesanan beberapa ubat kemoterapi.
5. Melegakan gejala jet lag: Melatonin boleh membantu melaraskan jet lag, memperbaiki gangguan tidur dan keletihan semasa perjalanan.
Penjelasan: Potensi keberkesanan dan aplikasi yang disebut dalam artikel ini semuanya daripada literatur yang tersedia secara umum.
Masa siaran: Sep-01-2023