Melatonin ialah hormon yang dirembeskan oleh kelenjar pineal mamalia dan manusia, yang mempunyai pelbagai fungsi biologi, termasuk meningkatkan kualiti tidur, anti-penuaan, dan melindungi saluran darah. Khususnya, melatonin mempunyai kesan menggalakkan tidur, memendekkan masa untuk tidur, meningkatkan kualiti tidur, mengurangkan bilangan terjaga pada waktu malam, dan memanjangkan masa tidur yang mendalam.Selain itu, melatonin juga merupakan antioksidan yang sangat kuat, yang boleh membuang radikal bebas dalam badan, melambatkan penuaan, dan mempunyai kesan kecantikan dan kecantikan. Melatonin juga mempunyai kesan perlindungan pada saluran darah.